“常規”瑜伽

通常位於工作室類型的環境中，它向公眾（稱為學生或客戶）提供各種樣式的基於運動的瑜伽課。

根據常規（200小時）瑜伽老師培訓計劃的課程，相對於在任何給定時間參加瑜伽課的任何學生，瑜伽老師可能會或可能不會在常見疾病或既有身體狀況方面接受過基本培訓或經驗。

代表機構：

瑜伽聯盟（YA） www.yogaalliance.org